Opini Hari Kesehatan mental se-Dunia 2017 di Indonesia

Pada tahun 2017 ini World Health Organisation (WHO) memperingati World Health Mental Day dengan tema “Mental Health in Workplace”,  WHO tahun ini memfokuskan perhatiannya terhadap isu kesehatan mental di tempat kerja, ada 4 hal kunci yang yang menjadi perhatian WHO terhadap isu kesehatan mental di tempat kerja ini :

1. lingkungan kerja yang negatif (buruk)dapat menyebabkan permasalahan terhadap kesehatan fisik dan juga mental
2. Depresi dan kecemasan mempunyai dampak yang signifkan terhadap ekonomi, secara global setiap tahunnya diperkirakan mengalami kerugian senilai 1 triliun dolar amerika karena menurunnya produktifitas kinerja.
3. Pelecehan dan Bullying di tempat kerja merupakan hal sering terjadi, dan mempunyai dampak besar yang merugikan terhadap kesehatan mental. 
4. Banyak cara efektif yang bisa di lakukan perusahaan untuk mempromosikan kesehatan mental di tempat kerja, cara tersebut juga dapat berdampak baik untuk meningkatkan produktivitas kinerja.

Tahun ini WHO mengajak dunia untuk meningkatkan kepedulian terhadap isu kesehatan mental di tempat kerja seperti membuat kebijakan yang tertuang dalam WHO's Global Plan of Action on Worker’s Health (2008-2017), melakukan kampanye di media sosial, serta hasil-hasil penelitian yang bisa diimplementasikan di tempat kerja.

Menurut Data survey angkatan kerja nasional yang dikeluarkan Badan Pusat Statistik (BPS) pada semester pertama 2017 ini sebanyak 69,02% orang Indonesia yang berusia 15 tahun keatas dalam status bekerja (mempunyai pekerjaan), Isu kesehatan mental ditempat kerja tentunya juga menjadi perhatian terhadap 69,02% atau 190 juta jiwa penduduk Indonesia yang bekerja.

Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI) yang menjadi lembaga nasional yang menanungi para praktisi dan akademisi serta ilmuan psikologi yang peduli terhadap kesehatan mental, turut memperingati hari kesehatan mental se-dunia dengan judul kampanye “lets talk well being”. Dan Ikatan Lembaga Mahasiswa Psikologi Indonesia (ILMPI) sebagai lembaga besar mahasiswa psikologi satu-satunya di tingkat Nasional yang mengikat mahasiswa psikologi seluruh Indonesia yang saat ini telah mempunyai anggota 97 Perguruan Tinggi ikut serta dengan kampanye #RayakanKesehatanMental.

Saya selama seminggu ini merasa ada yang menganjal ketika mengikuti dan mengamati momen hari kesehatan mental sedunia tahun 2017  di media sosial, membuat saya gatal ingin menuliskan sesuatu.

Catatan Akhir Tahun 2016 : Sebuah Kaledioskop Kehidupan

Saat ini di youtube sedang banyak video tentang youtube rewind, sebuah video yang merefleksikan kejadian yang hangat sepanjang tahun 2016 dalam satu video yang merupakan kolaborasi antar youtube content creator atau disebut youtuber. Namun hal ini bukan hal yang baru, era sebelum boomingnya internet dan youtube, dimana saat Televisi menjadi sumber utama hiburan bagi kita, pasti tidak asing dengan kaleidoskop akhir tahun yang disajikan pada ulasan berita, sama halnya seperti youtube rewind, tayangan ini menyajikan berita politik, ekonomi bahkan kriminial yang terjadi sepanjang tahun. kaleidoskop merupakan suatu alat optik yang terbuat dari beberapa cermin yang disusun dengan sudut kemiringan tertentu sehingga dapat menghasilkan pantulan cahaya dengan warna yang indah, kata itu berasal dari bahasa Yunani kuno, kalos yang berarti ‘indah’, eidos yang berarti ‘bentuk’, dan skopeō yang berarti ‘melihat’.

Oleh karena itu di malam terakhir tahun 2016 ini, saya akan mencoba menuliskan hal-hal yang telah saya lalu sepanjang tahun 2016, baik berupa hal-hal yang indah-indah maupun tidak. hal ini bertujuan untuk bahan intropeksi saya dan sebuah catatan perjalanan untuk menghargai apa yang telah saya raih saat ini dan apa yang harus saya improve kedepannya. let it start it !

Youtuber dalam Perspektif Psikologi

Beberapa bulan terakhir ini saya intens menonton youtube, hampir setiap hari saya menonton youtube untuk hanya sekedar mendengarkan musik, referensi film, melihat review barang bahkan sampai menonton vlog seorang youtuber. Menurut berita dari kompas.com (20/10/2015), Indonesia pengakses youtube terbesar se-Asia Tenggara, kemudian ditegaskan kembali berdasarkan data yang dilansir oleh Ericsson Indonesia bahwa youtube merupakan aplikasi yang menduduki peringkat pertama yang diakses melalui smartphone. Perkembangan youtube memang naik signifikan di Indonesia hal tersebut di dukung oleh infrastuktur yang memadai, seperti kualitas sinyal 4G yang kencang, smartphone yang murah bahkan wifi gratis bertebaran dimana-mana. Youtube menjadi ladang bisnis baru bagi orang yang berjiwa muda dan kreatif, bahkan penghasilan seorang youtuber di Indonesia bisa mencapai puluhan bahkan sampai ratusan juta rupiah setiap bulannya, tidak hanya dengan memonetize channel mereka, dengan banyaknya subscriber dan viewer menjadi jendela untuk seorang youtuber bisa menjadi artis film layar lebar atau bisa masuk stasiun televisi konvensional. Tidak heran, sehingga banyak orang yang ingin menjadi youtuber, baik orang dewasa, bahkan anak kecil sekalipun.

Rindu untuk Bapak

Saya selalu iri dengan kehidupan orang lain, terutama perihal kehidupan dengan keluarga. Teman-teman saya, dibesarkan dengan keluarga yang lengkap, ada sosok bapak dan ibu dalam keluarga mereka, saya iri dengan mereka terutama pada figur bapak di dalam keluarga. Mayoritas teman saya dibesarkan dengan adanya figur bapak dalam keluarga, berbeda dengan saya, dalam masa hidup saya, mungkin hanya sepertiga dari umur saya saat ini yang dibesarkan dengan cinta dan kasih sayang dari bapak saya.

Berdamai dengan masa lalu

Schneider (2001) menyatakan bahwa individu yang optimis adalah individu yang telah toleransi terhadap masa lalunya, menghargai apa yang kita dapatkan saat ini dan menjadikan peluang di masa yang akan datang.